==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
སླར་ཡང་ལངས་བ།
སླར་ཡང་ལངས་བ།
ལྡང་བའི་དུས་སུ་ཡང་པུཀྐ་སཱི་ལ་སོགས་པའི་གླུས་བསྐུལ་བ་ལས་ལངས་པ་ན་སྔར་བཤད་པའི་རིམ་ཉིད་ཀྱིས་མཆོད་པའི་འཁོར་ལོ་ལ་སོགས་པ་ནས་སྤྱོད་པའི་མཐར་ཐུག་པ་ཐམས་ཅད་ཐུན་གསུམ་དུ་བྱ་སྟེ་ཇི་སྲིད་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་འཁོར་ལོའི་རྣམ་པ་མངོན་སུམ་དུ་བྱས་པ་ལས་ལས་དང་པོ་པའི་རྣལ་འབྱོར་པ་ས་བརྒྱད་ཀྱི་དབང་ཕྱུག་སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞིང་དུ་འགྲོ་ཞིང་འོང་བའོ། །བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱིས་ཀྱང་གསུངས་པ། ཇི་སྲིད་བསྒོམ་ལ་སྦྱོར་འགྱུར་བ། །དེ་སྲིད་དང་པོའི་ལས་ཅན་ཡིན། །དང་པོའི་ལས་ཀྱི་སྦྱོར་བས་ཀྱང༌། །ས་བརྒྱད་པ་ནི་ཐོབ་པར་འགྱུར། །ཞེས་པ་སླར་ཡང་ལངས་པའོ། །འདི་རྣམས་ཀྱིས་ནི་སྒྲུབ་པའི་ཐབས་ཀྱི་མདོ་སུམ་ཅུ་རྩ་གཉིས་རྣམ་པར་བཤད་དོ། །དེ་ལ་མདོ་གང་ཞེ་ན་འདི་ལྟ་སྟེ། མཆོད་པའི་འཁོར་
ལོ་དང༌། ཚངས་པའི་གནས་པ་བཞི་དང༌། མཆོག་དང༌། ལྷན་ཅིག་སྐྱེས་པ་དང༌། རང་གི་འདོད་པའི་ལྷ་དང༌། སྲུང་བའི་འཁོར་ལོ་དང༌། སྟོང་པ་ཉིད་དུ་མོས་པ་དང༌། དུར་ཁྲོད་དང༌། ཁང་པ་བརྩེགས་པ་དང༌། རྒྱུའི་དཀྱིལ་འཁོར་དང༌། ཞུ་བ་ལྷུང་བ་དང༌། བཞེངས་པ་དང༌། དགོད་པ་དང༌། ཞེ་སྡང་གི་བདག་ཉིད་དང༌། སྤྲོ་བ་དང༌། ཡེ་ཤེས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་དང༌། དབང་བསྐུར་བ་དང༌། རྒྱས་གདབ་པ་དང༌། བདུད་རྩི་མྱང་བ་དང༌། འགྲོ་བའི་དོན་དང༌། ཡན་ལག་དྲུག་དང༌། འོད་གསལ་བ་དང༌། བཞེངས་པ་དང༌། སྔགས་བཟླས་པ་དང༌། གཏོར་མའི་དེ་ཁོ་ན་ཉིད་དང༌། ཕྲ་མོའི་རྣལ་འབྱོར་དང༌། དགོད་པ་གཉིས་པ་དང༌། བཞུགས་པ་དང༌། བཟའ་བ་དང༌། སྤྱོད་པ་དང༌། ཉལ་བ་དང༌། སླར་ཡང་ལངས་པའོ། །
སླར་ཡང་ལངས་བ།

【汉语翻译】
再次起身。
再次起身。
起身之时，又以布嘎斯等歌声催促而起身，如前所述之次第，从供养轮等直至行事的究竟，一切分为三时，如是直至坛城之轮的形相显现，最初业者的瑜伽士，成为八地自在者，往来于佛之净土。世尊亦曾说：若于禅定勤修习，尔时即是最初业，以最初业之勤修，亦能获得第八地。此为再次起身。以此等阐述了修持之方便的三十三个窍诀。何为窍诀？即是：供养轮，四梵住，殊胜，俱生，自所欲之天，守护轮，信解空性，尸林，楼阁，因之坛城，融化降下，起立，欢笑，嗔恚之自性，喜悦，智慧轮，灌顶，封印，饮甘露，利益有情，六支，光明，起立，持咒，朵玛之真如，微细瑜伽，第二次欢笑，安坐，食用，行事，睡眠，再次起身。
再次起身。

【英语翻译】
Rising Again.
Rising Again.
At the time of rising, urged by songs such as Pukkasī, one rises, and in the order previously described, from the offering wheel and so on, up to the ultimate of conduct, all should be done in three sessions, until the form of the mandala's wheel is manifestly made, the yogi who is a beginner in karma, the master of the eighth ground, goes and comes to the Buddha's field. The Blessed One also said: As long as one applies to meditation, that long is one a beginner in karma. By the application of the first karma, one will also attain the eighth ground. This is rising again. By these, the thirty-two key points of the method of accomplishment are explained. What are the key points? They are as follows: the offering wheel, the four abodes of Brahma, the supreme, the co-emergent, the deity of one's own desire, the protective wheel, believing in emptiness, the charnel ground, the multi-storied building, the mandala of cause, melting down, rising up, laughing, the nature of anger, joy, the wheel of wisdom, empowerment, sealing, drinking nectar, benefiting beings, the six limbs, luminosity, rising up, mantra recitation, the suchness of the torma, subtle yoga, the second laughter, sitting, eating, conduct, sleeping, and rising again.
Rising Again.

============================================================

